Atentie la vârstnici!
Seniorii sunt cei mai predispuși la a dezvolta anumite afecțiuni pe timp de caniculă. Infarctul miocardic fiind cea mai periculoasă. Ei nu ar trebui să părăsească domiciliul. Daca o vor face sa nu uite de măsurile de protecție. Ei pot merge la cumpărături sau plimbări prin parcurile din oraș, după ora 17. Indicele de disconfort termic,va fi ridicat chiar și la umbră spun cei de la Administrația Nationala de Meteorologie și Hidorologie .
ITU va depăși 80 de unități.
Ce se întâmplă când corpul nu poate sa se raceasca singur?
Când afară este prea cald, corpul își reduce temperatura în principal prin transpirație care se evapora, reglându-se astfel temperatura internă a corpului. Totusiy, atunci când facem sport sau vreo altă activitate fizică intensă sau când suntem expuși la un mediu extrem de cald și cu umiditate crescută , corpul va fi mai putin capabil sa se raceasca singur.
Statul în apa la piscina, nu te scapă de insolație
Multe persoane spun că e o zi bună de mers la piscină. Într-adevăr, asa e, dar în anumite condiții . Trebuie folosită o cremă cu un factor de protecție solară de cel puțin 30 SPF. Aceasta cremă trebuie aplicată pe piele cam cu 20 de minute, înainte de a intra în apă.
Folosirea unor pălării de protecție, pentru evitarea insolație sau a unei evantai pentru răcorire.
De asemenea cei cunoscuți cu probleme cardiace sau diferite afecțiuni ale pielii, ar trebui sa rămână la domiciliu, ținând cont ca temperaturile pot ajunge astăzi și la 40 de grade Celsius.
Prin urmare, nu uitați sa va hidratați, stați la umbra pe cât posibil și dacă doriți o zi de neuitat la piscină luați cu voi o crema de protecție solară cu SPF ridicat, o pălărie pentru a vă proteja capul de soare și multa voie bună să aveți în geanta de plajă.
