Sfaturi utile pentru zilele geroase

Toată țara este cuprinsă de ger, iar în unele zone temperaturile vor ajunge pana la -22 de grade. Frigul extrem aduce multe probleme, de aceea trebuie să ne protejăm cum putem mai bine.
Încercati sa va imbrăcați gros și evitați expunerea în frig pentru perioade mari de timp. Pe timpul cât stați afară, mișcați-vă permanent pentru a vă păstra căldura corporală.

Evitaţi, pe cât posibil, extenuarea. Efortul fizic în condiţii de frig vă poate cauza grave probleme de sănătate.
De asemenea este indicat sa mâncaţi regulat, sa consumaţi multe lichide si sa evitați excesul de cofeină ori alcool.

Persoanele în vârstă, copiii, femeile gravide şi cei cu probleme de sănătate sunt o cateorie mai sensibila si trebuie sa ii protejam.
Inspectoratul general pentru situatii de urgenta va roaga sa anunțați autorităţile locale cu privire la persoanele fără adăpost pe care le întâlniţi sau despre care aveţi cunoştinţă.
Incercaţi să asiguraţi animalelor condiţii corespunzătoare de hrănire şi adăpostire.

Trebuie sa aveti mare grija la utilizarea mijloacelor de încălzire și a instalațiilor electrice pentru evitarea evenimentelor neplacute si urmăriți permanent avertizările autorităților.

                                                        Cristina Negru