Trei semne mai putin evidente care arata ca ai nevoie de terapie
Daca va luati dupa filme, probabil ca sunteti de parere ca o vizita la psiholog este potrivita doar pentru oamenii care sunt in situatii critice si nu mai au alte optiuni, cum ar fi o fata care sufera de tulburare obsesiv-compulsiva si incuie usa de 37 de ori inainte de a merge la culcare sau soldatul traumatizat care aude elicea elicopterului cand porneste ventilatorul din tavan. Cu alte cuvinte, parerea generala este ca daca nu suferi de vreo afectiune mintala, iti poti rezolva singur problemele. Fals.
Traim intr-o societate in care stresul provocat de locul de munca sau relatiile interumane tot mai instabile ne afecteaza sanatatea mintala. Astfel, ajungem sa ne luptam cu noi insine, incercand sa apelam la tot felul de metode „la moda”: clase de yoga, aplicatii care te invata cum sa fii fericit etc. Daca va simtiti blocati, de ce sa nu incercati ceva diferit? Acesta este de fapt rolul unui psiholog.
Stiinta ne spune ca este foarte important sa vorbesti cu cineva despre temerile si problemele tale. Terapeutii sunt instruiti sa nu te judece si te pot ajuta sa stabilesti o noua strategie pentru viata.
