BENEFICII ALE JOCULUI ÎN AER LIBER

În mod ideal, ar trebui să ne încurajăm copiii să fie cât mai activi, iar în acest sens, diferitele sisteme de joacă sunt variante perfecte pentru a-I determina pe copii să facă mișcare, scrie newss.ro.

Lumina solară

Lumina soarelui – chiar și cea din zilele cu nori – este esențială pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor. Creierul își reglează „ceasul interior” folosind indicii ușoare, astfel încât ieșirea în aer liber poate ajuta copiii să mențină un ritm sănătos de somn.

Exercițiu fizic

Copiii ar trebui să fie activi o oră în fiecare zi, indiferent de tipul de sport pe care îl practică. Jocul în aer liber poate crește nivelul de activitate, ceea ce este, evident, un lucru bun. Copiii au nevoie de exerciții aerobe pentru o sănătate bună.

Asumarea riscurilor

Copiii trebuie să-și asume unele riscuri. Este chiar util...

Citește articolul integral pe newss.ro.