A început Postul Crăciunului. Oferte speciale de la producătorii locali de fructe și legume

Mesele bogate în alimente de origine animală trebuie date uitării pentru următoarele 40 de zile. De astăzi, a început Postul Crăciunului astfel că până pe 24 decembrie, credincioșii se vor abține de la carne, ouă, lapte și brânză. Dieta celor care vor să postească se va schimba complet, iar meniul zilnic va fi bogat în legume și fructe. Tot de astăzi, unii producători locali de fructe și legume au lansat oferte speciale la conservele ce pot fi consumate în perioada postului, scrie sansanews.ro.

Urmează o perioadă de restricții alimentare pentru cei care vor să respecte regulile bisericești. Totuși, nutriționiștii recomandă mare atenție la ce alimente aleg să consume și mai ales cantitatea de produse, tocmai pentru că mâncarea recomandată în post este mai puțin calorică și asta poate lăsa impresia că vă este foame tot timpul.

„Moderația trebuie să fie pe primul loc, pentru că trebuie să avem grijă să nu exagerăm cu alimentația. Trebuie ca masa noastră să fie mai bogată în legume, dar cât mai puțin bogată în glucide.” a declarat medic primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, Ecaterina Zoican.

De asemenea, specialiștii în nutriție recomandă consumarea produselor proaspete și a conservelor pregătite acasă. În ajutorul celor care vor să postească, o fabrică de conserve din Buzău a lansat de astăzi oferte speciale la toată gama de produse. Mai exact, prețurile au fost reduse cu până la...

Citește articolul integral pe sansanews.ro.