Bine ai venit în primăvara acestui an! Vremea începe să se încălzească, florile încep să înflorească și soarele începe să strălucească. Este momentul perfect să îți pregătești propriul milkshake delicios și sănătos. În acest articol, vei găsi câteva rețete de milkshake potrivite pentru primăvară, care nu numai că sunt gustoase, dar sunt și pline de nutrienți.
1. Rețeta de milkshake cu banane și mure
Acest milkshake are un gust cremos și fructat și este perfect pentru diminețile de primăvară. Ai nevoie de următoarele ingrediente:
– 1 banană coaptă
– 1/2 cană de mure proaspete
– 1/2 cană de lapte de vacă
– 1/2 linguriță de esență de vanilie
– cuburi de gheață
Pentru a prepara milkshake-ul:
Într-un blender, amestecă bananele, murele, laptele de consum de pe laktotrio.ro, esența de vanilie și cuburile de gheață până când se omogenizează. Servește într-un pahar și bucură-te de un milkshake gustos și sănătos.
2. Rețeta de milkshake cu kiwi și pepene verde
Acest milkshake are un gust răcoritor și tropical, fiind perfect în zilele călduroase de primăvară. Ai nevoie de următoarele ingrediente:
– 2 kiwi tăiați în bucăți
– 1/2 cană de pepene verde tăiat în cuburi
– 1/2 cană de iaurt de vanilie
– cuburi de gheață
Pentru a prepara milkshake-ul:
Într-un blender, amestecă kiwi, pepenele verde, iaurtul de la Laktotrio.ro și cuburile de gheață până când se omogenizează. Servește într-un pahar și bucură-te de un milkshake delicios și răcoritor.
3. Rețeta de milkshake cu spanac și mango
Acest milkshake este o alegere bună pentru cei care își doresc un milkshake sănătos, dar fructat. Ai nevoie de următoarele ingrediente:
– 1 cană de frunze de spanac proaspete
– 1 cană de mango tăiat în bucăți
– 1/2 cană de lapte de migdale
– 1 linguriță de miere
– cuburi de gheață
Pentru a prepara milkshake-ul:
Într-un blender, amestecă spanacul, mango-ul, laptele de migdale, mierea și cuburile de gheață până când se omogenizează. Servește într-un pahar și bucură-te de un milkshake sănătos și gustos.
Primăvara aduce cu ea multe lucruri bune, inclusiv fructe și legume proaspete. În timp ce te bucuri de acestea, poți profita și de o băutură rece și delicioasă – milkshake-ul. Milkshake-ul este o băutură care poate fi preparată în multe modalități pe care le poți încerca și tu în această primăvară. Alege fructele preferate și tipul de lapte dorit și bucură-te de băuturi gustoase și nutritive în lunile care urmează!
Sursa foto: Unsplash.com
