Postul Crăciunului: beneficii și riscuri pentru sănătate

Postul are numeroase beneficii pentru sănătate, are efecte atât asupra organismului cât și a minţii şi sufletului, dar presupune nu doar o alimentație lipsită de produse animale, ci și o dietă bine echilibrată, în caz contrar putând fi periculos.  , scrie sanatateabuzoiana.ro.

A început postul Crăciunului, care durează din 15 noiembrie până pe 24 decembrie. Preoții descriu acest post de 40 de zile ca fiind o perioadă de așteptare și pregătire spirituală pentru praznicul Nașterii Domnului, care are loc anual pe 25 decembrie. Este o perioadă care face parte din tradiția creștină și are rolul unei purificări spirituale și organice, astfel încât să putem întâmpina cum se cuvine Sărbătoarea Nașterii lui Hristos.

Fiecare dintre noi s-a întrebat, probabil, în momentul în care a decis să țină post, sau când a fost sfătuit să facă asta, de ce este bine să ţii post și dacă este vorba doar despre o „detoxifiere” a organismului sau are efecte și asupra minţii şi sufletului. Stând departe de toxinele animale, digestia este mai ușoară, iar sufletește devenim mai buni, mai pozitivi, mai iertători.

Decizia este una personală și, renunțarea la carne, lactate și ouă ține de convingeri, credință, dar și de starea de sănătate a fiecăruia.

Fiind o perioadă cu o deosebită însemnătate pentru creștini, mulți români vor vrea să țină post și vor căuta alternative pentru a înlocui produsele consumate în mod uzual, cu unele de post. Unii oameni reușesc să se adapteze unei… citește articolul integral pe sanatateabuzoiana.ro.