O viață sedentară ne predispune la o mulțime de boli, dar mai ales la diabet. O arată studiile, dar o spun și medicii, care au constatat că din ce în ce mai mulți oameni sunt diagnosticați cu această boală. Iar diabetul nu mai ține cont de vârstă, ci apare o dată cu kilogramele, cu un stil de viață dezordonat și cu lipsa de mișcare. Orășenii care duc o viață sedentară au șanse mult mai mari de a fi diagnosticați cu diabet decât oamenii de la țară, unde munca fizică îi menține sănătoși, scrie sansanews.ro.
Diabetul, cel puțin acela de tip 2, poate fi prevenit, tocmai printr-un stil de viață sănătos.
”Chiar dacă este o boală tot mai des întâlnită, din fericire diabetul este una dintre afecțiunile care pot fi prevenite, în cele mai multe cazuri, și atunci noi insistăm ca fiecare persoană să își facă un screening al valorii glicemiei, măcar o dată pe an. Așa, putem determina formele de prediabet, acea stare în care nivelul zahărului din sânge este ridicat și care poate evolua către diabet. Ca recomandare, ar trebui ca populația să aibă un stil de viață sănătos, care să includă o alimentație sănătoasă și sport. Cei care doresc să evite declanșarea diabetului pot respecta, începând chiar de astăzi, reguli ale căror rezultate au fost demonstrate: menținerea greutății în limite normale, alimentație sănătoasă, activitate fizică zilnică, evitarea consumului de cafea, evitarea consumului produselor de tip… citește articolul integral pe sansanews.ro.
