Știi și câștigi sănătate: Cătina cu miere, un dulce care ține virusurile la distanță

Schimbările bruște de temperatură care se suprapun peste perioada lungă în care pandemia de COVID-19 ne-a impus tot felul de restricții cu care nu ne-am mai confruntat și ne-a ținut mai mult în casă ne-a slăbit și sistemul imunitar.

În această perioadă suntem extrem de vulnerabili, fizic și psihic, de aceea, pe lângă vaccinul la care unii vor avea acces abia spre toamnă, este de înțeles că avem nevoie să ne protejăm singuri, să ne întărim imunitatea în fața celui de-al treilea val al pandemiei de coronavirus. Avem nevoie, poate mai mult ca oricând, să ne întărim imunitatea printr-o alimentație de calitate, prin exerciții fizice și prin suplimente pe cât posibil naturale, procurate din surse credibile, certificate.

Știm deja că fructele și legumele proaspete, trufandalele care au început să coloreze piețele și supermarket-urile constituie o soluție la îndemână pentru a reduce măcar în parte sensibilitatea cu care ne-am ales peste iarnă. Unul dintre cele mai complexe și mai eficiente fructe cu ajutorul căruia ne întărim imunitatea și ne protejăm de stres este cătina, în care găsim aproape toate vitaminele și mineralele de care organismul uman are nevoie.

Denumită științific Tamarix ramosissima Alba – Hippophae rhamnoides, cătina este un arbust fructifer originar din Asia de Sud, ale cărui fructe sunt folosite în medicina tradițională chineză încă din antichitate, când se credea că este un... [Citește articolul integral pe sanatateabuzoiana.ro].