Se apropie sărbătorile! Cum să evităm indigestia după masa de Paști

A mai rămas puțin până la Paști, iar mulți au început deja goana după miei, ouă și ce mai trebuie pentru o masă îmbelșugată de sărbători. Pentru catolici, Paștele va fi duminică. Iar ortodocșii vor sărbători Învierea Domnului la o săptămână după aceea. Pentru ca mesele de sărbători să nu ne dea peste cap, e bine ca la masa de Paști cuvântul de ordine să fie moderație, scrie sansanews.ro.

“Putem să mâncăm cam orice, dar cu măsura potrivită, combinând, bineînțeles, cu momente de mișcare sau, dacă suntem la masa principală, să nu uităm de alimentele care nu sunt atât de calorice, cum sunt salatele. Acestea ar trebui să fie de nelipsit lângă alimentele care pică mai greu atunci când le consumăm”, ne sfătuiește medicul nutriționist Ecaterina Zoican, de la Spitalul...

Citește articolul integral pe sansanews.ro.