CIREȘELE, FRUCTELE MOMENTULUI – BENEFICII ALE CONSUMULUI ACESTORA

Cireșele sunt fructele momentului și, pe lângă faptul că acestea sunt foarte gustoase, aduc o mulțime de beneficii organismului. Ciresele sunt bogate în fibre, potasiu și Vitamina C, carotenoide, melantonină și multe alte elemente benefice organismului. Acești constituenți nutritivi și componentele bioactive ale cireșelor le recomandă însă și ca un aliment nemaipomenit pentru sănătate.

Cireșele au un conținut ridicat în antioxidanți, substanțe active care activează inima, rinichii, precum și în vitamine (vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, vitamina K, vitamina E) și în minerale (potasiu, sodiu, magneziu, fier etc.) Cireșele conțîn cel mai puternic antioxidant al naturii – resveratrolul, făcând parte din grupul “alimentelor mov” (afine, mure, zmeură, căpșune,... [Citește articolul integral pe newss.ro].